In diesem Kurs kannst du nach der Geburt Schritt für Schritt gemeinsam mit deinem Baby dein Körpergefühl, deine Spannkraft und deine Beweglichkeit wieder aufbauen. Der Kurs beinhaltet fünf feste Einheiten, in denen wir uns mit sanften Übungen dem Beckenboden widmen. Außerdem machen wir viele Entspannungsübungen und entlastende Übungen für den Rücken und die Schultern.

Dieser Rückbildungsyogakurs ist optimal, wenn du vorher bereits einen Rückbildungskurs bei deiner Hebamme gemacht hast, damit wir gemeinsam darauf aufbauen können.

Der Kurs findet jeden Dienstag von 11:30-12:45 Uhr statt. Die Teilnahme kostet 75€. 

Kontakt: Sabrina Jeretzki, yoga-in-gehrden(@)web.de