Inhalte

Unser Handeln und Denken haben einen Einfluss darauf, wie wir älter werden. Und wie es uns dabei geht. Eigenverantwortlich können wir gute Entscheidungen treffen und unser Leben gestalten. Wenn wir unsere Potentiale kennen, vorhandene Ressourcen nutzen und neue entdecken, machen wir den Weg frei für eine gesunde und glückliche Zukunft.

• Motivation und Selbstmanagement
• Haltungs- und Handlungsziele
• Ernährung und Bewegung
• Schlaf und Regeneration
• Die Anderen und wir
• Widerstandsfähiges Denken
• Mit uns und dem Leben im Einklang

Methoden 

• Trainer-Input
• Einzel- und Gruppenarbeit
• Reflexion und Erfahrungsrunden

Zielgruppe

Mitarbeitende aus allen Bereichen ab dem 50. Lebensjahr

Preis für nicht KRH-Beschäftigte

136 €

Referent/in

Babette Halbe-Haenschke, Betriebliche Gesundheitsmanagerin & Coach

Kurs-Nr.: 62