Inhalte

Die Zahl der übergewichtigen Menschen in Deutschland nimmt stetig zu - eine Entwicklung, die immer größere Ausmaße annimmt. Dieses Seminar richtet sich an diejenigen, die schon immer mehr über gesunde Ernährung wissen wollten und wie man diese auch im „hektischen“ Arbeitsalltag realisieren kann.

• Welchen Nährstoffbedarf habe ich?
• Raus aus dem Fettnäpfchen - is(-s)t man zu fett?
• Ballaststoffe: Ballast der nicht zur Last wird - Ballaststoffe als Prophylaxe?
• Arbeitszeit und Essenszeit - passt das zusammen?
• Viel trinken, aber was und wieviel?
• Wie stärke ich mein Immunsystem?
• Was hat mein Darm mit meiner Gesundheit zu tun?

Methoden

• Trainer-Input
• Fallbeispiele

Zielgruppe

Alle Bereiche

Preis für nicht KRH-Beschäftigte

160 Euro

Referent/in

Sabine Hautau, Diätassistentin, Medizinische Klinik, KRH Klinikum Nordstadt

Kurs-Nr.: 73